Update voor as zaterdag!

Hieronder even een update voor as zaterdag.

Er is een parcours van 5 km, waarbij de start en finish bij het stoommuseum is.

we starten om 09.00uur met een gezamenlijke warming up en daarna starten we met de loop. Siem neemt de tijd op en iedereen die na 5 of 10 km binnenkomt hoort haar of zijn tijd. De gelopen tijden moeten ook genoteerd worden.
We kunnen dit bijv. elke 2 of 3 maanden doen, zodat je als loper kunt zien of je vooruit bent gegaan.
 
Voorstel is om maximaal 75 minuten te lopen, dus als je na 5 of 10 km wil doorlopen om te kijken hoever je komt is dat prima.

Er wordt die dag geen andere training gegeven. En er is GEEN groep om 8:45 uur.

Tot zaterdag