Artikelen door Louisa Heddes

“Ik geef de pen door aan”:

Linda Sijtsma Mijn naam is Linda Sijtsma, ik ben 42 jaar, getrouwd met Lex en heb twee kids van 11 en 14. Samen wonen wij aan de Oostermiddenmeerweg. Dit valt onder Wieringerwerf maar onze boerderij ligt vlak onder Medemblik. Vanaf 2004 ben ik echt begonnen met hardlopen. Samen met een vriendin werd ik in 2008 […]

Tips ‘n’ Trics

Wat te doen bij griep en of zware verkoudheid? ? Aanpassen van training! Zware en intensieve training zorgt voor een tijdelijk verminderde weerstand. Daardoor ben je vatbaarder voor infecties. Aangetoond is echter dat minder omvangrijke training

Carpool Indeling Groet uit Schoorl loop

Beste lopers, Voor as zondag Groet uit Schoorl loop ziet de indeling (voor degene die zich hebben opgegeven ) er als volgt uit: Start tijd 11:00 uur 21.1 km en 30 km Auto Ronald: Charlotte,  Willy, Joke Auto Angelique: Marja, Mirjam, Saskia Vertrek 9.15 uur bij oude gemeentehuis medemblik Start tijd 14.30 uur 10 km […]

Sneeuw. …

Wat was het het weer mooi vanmorgen!  In een deels witte wereld! Maar ook nu weer. ..oppassen voor gladheid!  Het beste zou je in verse sneeuw kunnen lopen!  Als er sporen zijn doe dan rustiger aan ivm gladheid.

Tips ’n tricks

Kleding Vaak vragen mensen zich af wat er gedragen zou moeten worden tijdens het hardlopen als het bijvoorbeeld (extreem) koud of juist (extreem) warm is. Voor nu geven wij een tip bij koud weer: Bij koud weer is het belangrijk om met de kleding in laagjes te werken. 1. Vochtafvoerende laag 2. Isolerende laag 3. […]

‘Ik geef de pen door aan…’

Louisa Heddes De meeste mensen kennen mij, denk ik, wel maar voor degene die mij niet kennen: Mijn naam is Louisa Heddes (43) en ik ben sinds afgelopen september trainer van de ‘start to run’ groep bij de loopgroep. Naast het hardlopen zit ik ook veel op de racefiets/mountainbike en ben ik 1x in de […]

Nieuws over de nieuwsbrief

Sinds kort ben ik (Louisa) gecharterd om invulling aan de nieuwsbrief te geven zodat deze regelmatig in jullie mailbox kan verschijnen. Het plan was om elke eerste maandag van de maand een nieuwsbrief te versturen en dat. .. Is deze maand al jammerlijk mislukt 🙂 Dus we hebben een andere strategie bedacht namelijk “gewoon maandelijks”. […]

Groet uit Schoorl loop informatie

Zondag 8 februari is het dan zover, de Groet uit Schoorlloop! Veel van onze loopkanjers doen hier aan mee! Traditie is dat we na deze loop een hapje en een drankje doen ter afsluiting van het leveren van een top prestatie. Zo ook dit jaar zullen we dat gaan organiseren! Lokatie en kosten eigen bijdrage […]

Genieten op zaterdagochtend.

Iedere keer weer mooie vergezichten tijdens het lopen! Ondanks de gladheid, waarbij een valpartij niet voorkomen kon worden, konden we later toch genieten van het mooie landschap. Over gladheid gesproken. .. houdt rekening tijdens het lopen dat vooral bruggen, fietspaden op-en afritten verraderlijk glad kunnen zijn!