Artikelen door Louisa Heddes

Beach volleybal

Zaterdag 5 augustus  Stel een team samen met min. 4 personen en heb een middag lol voor 5 euro per team! Voor 10 euro pp extra is er ook nog een bbq bij.. Hoe leuk is dat.  Beachvolleybalmedemblik@hotmail.com Locatie strand bij de Zoete Zee Tijd van 13 – 17

Leuke lopies 

Zondag 11 juni Gaasperplasloop A’dam Zondag 11 juni  Luna beachrun H’waard Zaterdag 17 juni obstakel run H’waard Zaterdag 24 juni Marathon Sneek

Ik geef de pen door aan

Lyzette Kappelhof  Beste lopers, Van Penney heb ik de pen mogen ontvangen, aan mij de eer wat over mezelf te vertellen. Mijn naam is Lyzette Kappelhof, ik ben 25 jaar en kom uit Medemblik. Ik woon nu in Opperdoes samen met mijn vriend Gerjan. Ik heb de opleiding International Hospitality Management gedaan, ook wel bekend […]

Tips ‘n’ Tricks 

Hardlopen in de ochtend Het is flink zonnig. Dit zorgt elke ochtend voor een prachtige zonsopkomst. Loop jij wel eens in de ochtend en geniet je dan ook zo van dit schitterende fenomeen?   Voor niet iedereen is het vanzelfsprekend om ’s morgens hard te lopen. Het is nogal een uitdaging om meteen na het opstaan […]

Nieuw: ‘marktplaats’

Aangeboden: Saucouny hardloopschoenen  Een nieuwe rubriek wordt toegevoegd: de ‘marktplaats’ voor hardlopers.  Iedereen heeft wel eens shirtjes, schoenen,  bidons, petjes, compressie kousen, haarbanden etc in de kast, al dan niet gebruikt, die daar liggen als kastvulling. Geef ze nog een kans door ze weg te geven of te verkopen. Dat kan hier in deze rubriek. […]

Sportdag basisscholen 

Ook dit jaar deed de loopgroep weer mee bij de sportdag van de basisscholen. Een ochtend programma en een middag programma waarin kennis werd gemaakt met hardlopen,  spelletjes werden gedaan waarbij er moest worden hardgelopen en natuurlijk een stukje cooling-down… 

Trainingen!!

Trainingen van 1-4 t/m 1-7 Even weken: Oneven weken: dinsdags:  Starters – Kracht+Cross – DL 65 min.    dinsdags: Starters – LVL – Dam/Dam zaterdags: Starters – LVL – LLDL (08.45)    zaterdags: Starters – LVL – 10km+ Allereerst: Veel vragen over de 10km+training, hierbij de uitleg: Uitleg: 10km+  Training is oplopend naar een snelle(re) […]

Leuke lopies 

Zo.2 april rokjesdag Amsterdam Zo.2 april robbenoordbosloop Zo.9 april beetskoog loop Oudendijk Vr.14 april cityrun by night Heerhugowaard Zo.16 april Paasloop Twisk

Even (bij) tanken…

​Tanken bij Peut (Koper tankstations Wervershoof en Medemblik) voor een gezamenlijke barbecue of kampeerweekend Als je tankt bij één van de tankstations van Koper, kun je er voor kiezen om 1 cent per liter te sparen voor Loopgroep Medemblik.  We willen het opgespaarde bedrag gebruiken om met de Loopgroep wat leuks te gaan doen, zoals […]