Artikelen door Louisa Heddes

Tips ‘n’ Tricks

Hardlopen met je hond Ben jij een hardloper en trots eigenaar van een hond? Then you’re in luck! Combineer de twee en ga hardlopen met je hond. Zo werk je niet alleen aan je eigen conditie, maar ook die van je trouwe viervoeter profiteert van de beweging. Lijkt je het wel wat, maar weet je […]

Ik geef de pen door aan..

Penney Worst Hallo loopmaatjes! Trudi heeft mij gevraagd om de pen over te nemen. Hartstikke leuk, want ik loop pas sinds Oudjaarsdag met jullie mee en heb daarom nog niet iedereen kunnen vertellen wie ik ben en wat ik doe. Ik ben Penney Worst, 29 jaar oud, en ik woon in Andijk samen met mijn […]

Tips ‘n’ Tricks

Voedingshypes Oervoeding, koolhydraat-arm, suikervrij, lactose- en glutenvrij, paleo, of zonder E-nummers? Tegenwoordig worden we onder gesneeuwd met diëten en dieetrichtlijnen, als het aankomt op gezonder leven of gewicht verliezen. En ook in de supermarkt juichen de superfoods, lactose- en suikervrije producten je toe. Wat klopt wel en wat niet? Hoe baan je je een weg […]

Uitnodiging!! 

​Beste Hardlopers, Zondag 12 februari a.s het weer zover, de Groet uit Schoorl run!Traditiegetrouw vindt daarna de AFTER PARTY plaats.Zondagavond zijn jullie vanaf 17:00 van harte welkom voor een hapje (vegetarisch) eten en een drankje.De locatie is:Buck international Sound ( achter de” Kluswijs” )Nijverheidsweg 6G1671 GC Medemblikopgeven bij Saskia tel: 06-30093800info@huidtherapiemedemblik.nlkosten 15 euro P.PWe zouden het leuk […]

Ik geef de pen door aan…

​Trudi van Diepen De beurt is aan mij om de pen ter hand te nemen. 4 Jaar geleden toen mijn schaatslessen afgelopen waren, wilde ik toch blijven sporten en besloot ik hard te gaan lopen. Maar in mijn eentje vond ik er niets aan. Dus toen ik een training bij de loopgroep had meegedaan was ik […]

Tips ‘n’ Tricks 

1. Water Water is voor ons lichaam wat olie voor de motor is. Wist je bijvoorbeeld dat spierweefsel uit ongeveer 70 procent water bestaat. En dat elementaire lichaamsfuncties zoals horen en zien niet mogelijk zijn zonder water. Zelfs onze botten bestaan voor 30% uit water. Voldoende water drinken is dus essentieel voor een goed presterend […]