Groet uit Schoorl inschrijving sluit

image

As zaterdag sluit de inschrijving van de Groet uit Schoorl loop.  Wil je nog mee doen, geef je dan nog even op.

BEMELS beste boeren bergloop.

image

Dag Allemaal,

Zoals  Ron en Siem al hebben gemaild op 3 December, wordt er door de Loopgroep een Trainingsweekend georganiseerd.

Daarnaast staat het de leden van de loopgroep natuurlijk vrij om een ander uitje te organiseren,

Dit weekendje wordt dus niet door de Loopgroep georganiseerd.

Wij (Bas, Joke, Ronald en Marja) hebben de koppen bij elkaar gestoken en leuke locatie en loopje gevonden:

De Bemels Beste Boeren Bergloop !

1. Deze loop wordt jaarlijks georganiseerd in Bemelen, dit is een plaatsje vlakbij Maastricht.
2. De Bemels Beste Boeren Bergloop vindt volgend jaar plaats op zondag 26 juni.
3. Het plan is om er een weekendje Zuid Limburg van te maken: we vertrekken Vrijdag en komen Maandag weer terug.
4. De te lopen afstand is 7,5 of 15 km.
5. We willen met eigen auto’s naar Limburg afreizen. 
6. Afhankelijk van de deelname, zoeken wij een locatie. 
7. Op vrijdag en zaterdag gaan we samen een leuke activiteit ondernemen, er is genoeg te doen in Maastricht en omstreken.
8. In verband met de organisatie en de reservering, kun je je opgeven tot en met 31 december 2015.
9. Aanmeldingen naar emailadresbemelsbeste@outlook.com 

Aanstaande zaterdag, 12 december, zullen wij na de looptraining meer vertellen over dit Weekendje Weg.

We hopen dat  jullie al enthousiast zijn geworden, voor meer informatie over de loop, kun je kijken op: www.bemelsbeste.nl

Groetjes,

Bas, Joke, Ronald en Marja

Loopgroep whatsapp

image

Soms wil je misschien wel eens afspreken om buiten de regulieren trainingsdagen samen te lopen.
Hoe handig kan dan de WhatsApp “loopgroep app” zijn?
Heel handig!!

Om het gebruik hiervan puur voor t afspreken te houden blijft het voor iedereen leuk om in de groep te zitten!
(je kunt anders 100 berichten verwachten! Das heel vervelend!)

Dus vriendelijk verzoek om deze groepsapp alleen voor het afspreken te houden!! 
Voor andere mededelingen, afmeldingen, blessures, aanmoedigingen etc. Graag personen privé berichten of zelf even een privé groep aanmaken!

Mocht je toegevoegd willen worden in de groepsapp,  beantwoord deze email met je naam en 06 nummer. Dan kan ik je toevoegen.

Groetjes Louisa

Doe mee met de Hardloperij!

        

image

                                          
Na d(r)averend succes, staat zondag 20 september wederom de Hardloperij wedstrijd op het programma.
Een parcours van 100 meter met de hardloper voor de sulky en het paard erboven op. De omgekeerde wereld dus, maar wel met het originele geluid, de baanmeesters en het gokken…

NIEUW dit  jaar, de dames  tegen de dames en ook de heren tegen elkaar.  16 heren en 16 dames zullen de strijd met elkaar aangaan om de roem, een leuke attentie en vooral om de felbegeerde wisselbeker in ontvangst te mogen nemen.

Zin om deze ludieke strijd aan te gaan, schrijf je dan nu in via www.rondom.net of hardloperij@loopgroepmedemblik.nl . Wil je meer informatie, mail ons gerust.

Ook kunt u weer een gokje wagen op de lopers door middel van een loterij. Ieder lot heeft een unieke combinatie van deelnemernummers. De uitslag van de wedstrijd en loterij wordt bekend gemaakt op de website van Loopgroep Medemblik en natuurlijk ontvangen de winnende loten een leuke attentie.
De gehele opbrengst van de loterij komt ten goede aan het “Inloophuis Medemblik”.
De loten zijn te koop op zaterdag 19 september bij de ingang van de Deen en de Spar, bij de stand van Inloophuis Medemblik.

Dus doe mee, gok mee of kom kijken naar dit spektakel op zondag 20 september van 13:00 uur tot 14:30 uur tijdens de Rondom Parade op de Nieuwstraat.

Rectificatie voor as zaterdag

Hierbij even een rectificatie voor as zaterdag met koffie en parkeren!!!

We kunnen na afloop WEL koffie doen (alleen niet in t nieuwe gedeelte) Gedeelte waar wij gebruik van kunnen maken wordt ter plekke aangewezen.

Er kan WEL geparkeerd worden alleen niet op het terrein van het stoommachinemuseum maar wel daar tegenover op het Vooroever!!

Tot zaterdag

Parkeren & Koffie as zaterdag 29 augustus?? Lees even dit bericht even

Beste mensen

Zaterdag 29 augustus kan er niet geparkeerd worden bij het stoommachine museum en ook de koffie moet voor een keer overgeslagen worden!!

Mvrg

Training nieuws

Aan alle leden van de loopgroep!!

Lees onderstaande even door voor de duidelijkheid van de trainingen.

Trainingen in de oneven weken tot 25 oktober (einde zomertijd).

De afterstartgroep vervalt per 5  september! We beginnen op 5 september met een nieuwe StarttoRun groep.
Dat betekent dat Afterstartlopers doorstromen naar de andere trainingen. Zaterdag 29 augustus gaan de after start groep mee met de gevorderden,uiteraard begeleid door een van de str trainers.
Dinsdag 1 september is voor deze groep de laatste training daarna schuiven zij door!

Als na een maand blijkt dat het niveau van de gevorderden groep te hoog blijkt te zijn bekijken we of zij weer kunnen instromen bij de StarttoRun.

Iedereen, behalve de StarttoRun kiest per dinsdag/ zaterdag in welke groep je wilt meetrainen.
Het is dus niet zo dat als je eenmaal voor groep 1 gekozen hebt, je daar ook bij moet blijven trainen.
Per groep kan er door trainers worden gewisseld.
Twijfel je of je een training aankunt, vraag het 1 van de trainers.

Dinsdagen;
25 aug.,
8 sept.,
22 sept.,
6 okt.
20 oktober:

-Groep 1: Cross en Power: op de Vooroever, veel oneffen terrein en krachtoefeningen. ca. 1 uur
-Groep 2: Rustige duurloop, ca. 1 uur, voor iedereen, die een uur hardlopen kan.
Zaterdagen;
29 aug.,
12 sept.,
26 sept.,
10 okt.,
24 oktober:

-Groep 1: Lekker Vooroeverlopie: op of vlakbij de Vooroever, veel interval, voor alle lopers geschikt, ca. 80 min.
-Groep 2: Snelle duurloop, basissnelheid ca.10 km p.u., met extensieve interval, ca. 80 min.

Trainingen in de even weken:
Dinsdagen
1 sept.,
15 sept.,
29 sept.
13 oktober:

-Groep 1: Lekker Vooroeverlopie met interval en een beetje kracht. ca. 1 uur
-Groep 2: Lange rustige duurloop, 1 sept. 1 uur 40., 15 sept. 1 uur 45, 29 sept. 1 uur 50,
13 okt. 1 uur 55.

Zaterdagen;
6 sept.,
20 sept.,
4 okt.
18 oktober: 

-Groep 1: Lekker Vooroeverlopie met interval op of vlakbij de Vooroever, voor alle lopers geschikt, duur ca. 80 min.
-Groep 2: Snelle duurloop, basissnelheid ca.10 km p.u., met extensieve interval, ca. 80 min.

Na 25 oktober zullen de trainingen wijzigen, omdat er dan minder mogelijk is op de dinsdag.

Heb je nog vragen?
Stel ze gerust aan een vd trainers.

Vrijwilligers gevraagd..

Beste …. ,

Onze Loopgroep is niet alleen actief met de sport zelf maar ook met diverse nevenactiviteiten. Vorige week informeerden we je over de Enza Zaden Vooroeverloop die we 6 september a.s. weer organiseren en waar we graag een beroep op jullie zouden willen doen als vrijwilliger.

Maar er is nog meer, want ook de Hardloperij (je hebt het vast gezien; het paard op de sulky en de lopers ervoor), die we vorig jaar lanceerden op de zondag van het draverijweekend staat in september weer op de agenda ! Zondag 20 september om precies te zijn. Na het daverende succes afgelopen jaar heeft Rondom ons gevraagd of we het dit jaar weer willen organiseren.

Dat willen we natuurlijk gerust oppakken, maar daar hebben we dan wel wat helpende handen bij nodig. Het duurt niet heel lang, dus het is echt niet zo dat je de hele zondag bezet bent en geen andere leuke dingen meer zou kunnen doen (die gezellige tent op de Oude Haven bijvoorbeeld…). We hebben dit vorig jaar met een enthousiaste groep leden van onze Loopgroep opgepakt en willen graag weer een beroep op jullie doen. Dat zouden we heel erg op prijs stellen, zodat we als Loopgroep weer een leuk evenement neerzetten met elkaar. Het is overigens heel gezellig om er je steentje aan bij te dragen. En voor de nieuwe leden : zo leer je je medelopers beter of ook nog eens van een andere kant kennen.

Overigens hoef je niet perse lid te zijn van onze Loopgroep; heb je een grote zoon/dochter of een gezellige buurman/-vrouw die ook zou willen helpen, van harte welkom natuurlijk !

Je kunt je aanmelden bij  Helma, Rene of Ilona, van het organiserend team of bij Ron of Siem. Zie onderaan de mail de mailadressen en telefoonnummers. We zien jullie enthousiaste reacties graag tegemoet. We hebben ook een paar leden nodig die op zaterdag de 19e willen helpen met de lotenverkoop bij Deen of de Spar (is geen lastige klus waarbij je erg moet leuren). Zou je aan willen geven waar je voorkeur naar uitgaat ?

Dank jullie wel alvast.

Hartelijke groet,
Namens het team Hardloperij Medemblik

Helma Hartog : r.hartogschaar@quicknet.nl

Ilona Schouten : Basenilona1@hotmail.nl            tel. 0624-171496

Rene Schwarte : reneschwarte@gmail.com         tel. 0623-983041

 

Wie doet er mee?

image

Met de DRAKENBOOT RACE op zondag 9 Augustus?!?

Zou je t leuk vinden om mee te doen geef je dan snel op bij Siem.

Wil je meer informatie over het hoe en wat?? Vraag t Siem 😉

Opgave is per mail en vol =vol

Email mag naar Siemzeilemaker@hotmail.com

Groetjes Louisa

Attentie !!de training van Zaterdag 4 juli

Start to run training en ook voor de andere groepen …bericht over de training van zaterdag 4 juli. …

Omdat er een hitte voorspelt wordt is het idee ontstaan om de training van de start to run groep eerder te laten beginnen! Namelijk om half 8 uur ipv 9 uur.
Nu zijn er al een heel aantal die aangegeven hebben om hierbij aanwezig te zijn maar wellicht zijn er meer mensen die om deze tijd willen trainen?  Dat kan! Er zijn twee trainers om 7.30 uur present en 1 om 9 uur voor de mensen die 7.30 uur wat aan de vroege kant vinden. .of de mail niet checken 😉

Wil je mee met de start to run groep of met de gevorderde? Deze start as zaterdag 4 juli om 7.30 uur! Gewoon bij t stoommachine museum. .koffie na wordt niet beloofd. ..

Voorwaarde is ook. .Als je me traint. ..zwem spullen mee! !!
(Boven de 25 graden moet er ook gezwommen worden)