social media

Foto’s van De Hardloperij 2016

Hardloperij
De foto’s van De Hardloperij staan online.

Ze zijn gemaakt door:
– Patricia Bakker
– Ineke Buijsman, en
– Mike Bailey

Je kunt ze vrij gebruiken en verspreiden, maar wel graag de bron vermelden!

Opbrengst Hardloperij 2016 voor het Inloophuis

Checque inloophuis 2016
De Hardloperij heeft dit jaar € 1.437,90 opgebracht voor Het Inloophuis!
Loopgroep Medemblik, die dit evenement jaarlijks organiseert,draagt de kosten van de organisatie. De prijzen zijn door Medemblikker bedrijven ter beschikking gesteld. De opbrengst komt daardoor geheel ten goede aan Het Inloophuis.

Vrijwilligers van Het Inloophuis en van Loopgroep Medemblik hebben afgelopen zaterdag gezamenlijk de loten verkocht bij de ingangen van De Spar en Deen Supermarkt. De loten werden vlot verkocht, en de opbrengst was weer iets hoger dan de voorgaande jaren. De uitslagen van de loterij zijn de vinden op de website van Loopgroep Medemblik.

Uitslagen Hardloperij 2016

IMG 6220
Tijdens de Rondom Parade heeft Loopgroep Medemblik voor de derde keer De Hardloperij georganiseerd. De Hardloperij is een hardloop wedstrijd met een knipoog naar de korte baandraverij, die vandaag plaats vond. Bij De Hardloperij zit het paard op de sulky en loopt de mens er voor. De lopers zijn kinderen van groep 8 van de 4 basisscholen van Medemblik. De deelnemende scholen waren:

(A) Maria Bernadette
(B) Jozefschool
(C) Koggeschip
(D) Meridiaan

Bij de meisjes heeft Solange Purperhart van de Meridiaan gewonnen. Zij droeg het startnummer 4.
Bij de jongens was Tenq Boersma met startnummer 21 de eerste. Hij kwam uit voor de Maria Bernadette (hoewel hij eigenlijk op de Jozefschool zit)

De beste school was Het Koggeschip.

Zaterdag zijn er zijn loten verkocht bij De Spar en bij Deen.
De opbrengst is maar liefst € 1.437,90!

De prijzen voor de loten zijn beschikbaar gesteld door plaatselijke winkeliers en de kosten voor de organisatie van de loop worden betaald door Loopgroep Medemblik zodat de gehele opbrengst van de loten beschikbaar is voor Het Inloophuis.

Iedereen die de beide winnaars goed heeft, dus als winnaars heeft staan: nummer 4 en nummer 21, heeft een prijs.
De hoofdprijzen zijn voor degenen, die bovendien de juiste school op hun lot hebben staan, en dat moet zijn: C.

Dus heb je:

– School: C
– Winnaar bij de meisjes: 4
– Winnaar bij de jongens: 21
Dan heb je een hoofdprijs. 

Heb je wel 4 en 21, maar een andere school, dan heb je ook een prijs.
Vanaf donderdag kun je op vertoon van je lot je prijs ophalen bij Het Inloophuis aan de Oosterhaven!

100ste lid

deze maand waren er 5 nieuwe aanmeldingen bij Loopgroep Medemblik.

Sinds de oprichting in 2001 is de club gestaag gegroeid en kon het 100e lid worden genoteerd.

Lyzette Kappelhof uit Opperdoes was de 100e en zij werd daarom na de training door Siem Zeilemaker in de bloemetjes gezet.

Lyzette liep zelf al een tijdje hard, maar heeft zich bij de club aangesloten om er meer structuur in aan te brengen.

Als ze zelf liep, ging ze vaak te hard en had dan moeite om het vol te houden. Ze vind het ook heel prettig om wat aanwijzingen te krijgen om haar techniek te verbeteren. Maar het is vooral ook veel gezelliger om samen te trainen.

Zaterdag 3 september beginnen wij weer met een beginnersgroep in het kader van de ‘StartToRun’ van de Atletiekunie. De dag er na is er de EnzaZaden Vooroeverloop van Enkhuizen naar Medemblik. De finish is bij kasteel Radboud vanaf circa 11:15 u. Er lopen heel veel plaatsgenoten mee. Het is zeker de moeite waard om even naar de finish te komen kijken. 

Op de zondag van het Rondom weekend (18 september) organiseren wij op de Nieuwstraat al voor de derde keer de Hardloperij. Bij de Hardloperij zit het paard op de sulky en de jockey loopt er voor. Dit jaar strijden de basisscholen van Medemblik tegen elkaar in een afvalrace!

Weetje

Duurloop,interval,zone 1,zone 2,dribbelen..Wat is wat?

Duurloop= in een contant tempo (rustig of snel)  over een langere tijd hardlopen.

Interval = training waarbij korte pieken van versnelling gedaan worden 

Zone 1 = in een tempo lopen waarbij je nog hele verhalen kunt vertellen 

Zone 2 = in een tempo lopen waarbij alleen nog een ‘ja’ of ‘nee’ als antwoord kan geven

Zone 3 = in een tempo lopen waarbij praten niet meer kan 

Dribbelen = korte stapjes na elkaar in een zone 1 tempo

Ik geef de pen door aan…

Vera Sijm

image

Dankzij William aan mij de eer om de pen over te nemen dat doe ik natuurlijk met veel plezier….. Dankzij Will en Karin is het ook dat ik sinds november iedere week meeloop met de loopgroep. Zij waren zo enthousiast dat ik snel om was en meeging, na één keer meelopen was ik ook besmet. Tot mijn 17e heb ik veel geturnd, daarna steps en de laatste jaren spinning en  body balance. Zelf liep ik al ruim een jaar maar van de beoogde twee keer per week lopen kwam in de praktijk niet veel terecht. Van het bestaan van de loopgroep was ik wel op de hoogte maar omdat ik niet zo’n ochtend mens ben, zag ik tegen de vroege looptraining op de zaterdagochtend op. Want ja als je je eenmaal aansluit dan ga je ervoor. Nu staat de ’A-team bus’ met Karin, Will, Yvonne, Esmee en Astrid twee keer in de week voor de deur en gaan we met veel plezier met deze gezellige groep mensen aan de loop. Door de gemoedelijke sfeer en natuurlijk onze geweldige trainers is het lopen geen moetje, maar heerlijk ontspannen. Wervershoof is het dorp waar ik ben geboren en nog steeds woon. Inmiddels alweer 21 jaar getrouwd met Sjaak en wij hebben twee kinderen. Eva van 18 jaar en Daan is 15. Je kunt wel zeggen dat wij veel met het buitenland hebben. Sjaak werkt over de hele wereld en Eva woont op dit moment voor 10 weken in Bilbao, Spanje. Ze loopt daar stage op een pre-school en helpt in de 5 jarigen klas. Onlangs zijn we langs geweest en konden we zien dat ons kleine meisje ineens wel snel groot is geworden. We hebben genoten van het Baskische leven en voor mij was het een uitdaging om eindelijk de Spaanse taal te spreken die ik al twee jaar aan het leren ben. Daan is 15 jaar geleden onverwachts tijdens onze vakantie in Frankrijk geboren (7 weken te vroeg) zit op de HAVO en hoopt volgend jaar zijn examens te halen. Zelf ben ik op 16 jarige leeftijd begonnen in het kappersvak. Een leuk beroep voor mij als mensen mens, al was er een onrustig gevoel dat ik ooit wat anders wilde gaan doen. Inmiddels na een omscholing op mijn 37e ben ik nu werkzaam als doktersassistente in huisartsenpraktijk Midwoud en bij Natuurlijk Jong, cosmetische chirurgie, waar wij ons voornamelijk bezighouden met ooglidcorrecties en huidbehandelingen. Super blij en trots dat ik de switch gemaakt heb op latere leeftijd. Hoewel ik in het begin best moeite had om zaterdagochtend weer de wekker te moeten zetten is het nu een heerlijk begin van het weekend geworden. Na de verdiende gezamenlijke koffie/thee gaan we voldaan en blij in de A team bus van Will naar huis, en kan het weekend beginnen.

Ik geef de pen door aan mijn mede A-team lid Yvonne Gitzels

Leuke lopies

image

Zo. 5 juni Schultz marathon Hoorn Zo. 5 juni Luna Beachloop                       Heerhugowaard

Do.9 juni Achtervolgingsloop                       Wieringerwerf Zo.12 juni Almere cityrun Almere Do.16 juni Purmerbosloop Purmerend

Za. 18 juni Wieringermeertrail                  Wieringerwerf Wo.22 juni Juliana strandloop                  Julianadorp

Hardloperij: de foto’s!

Hardloperij Medemblik
Van de Hardloperij zijn prachtige foto’s gemaakt door Mike Bakker en Ineke Buijsman. Je kunt ze hier vinden. Je kunt ze gratis downloaden van de site (rechter muis toets en dan opslaan). Leuk als je ze deelt via FaceBook etc.

Hardloperij, de uitslagen voor 2015

Hardloperij 2015 Medemblik
De Hardloperij is weer gestreden!
Het was een spannende race, met veel publiek.

Bij de heren is de uitslag:
– winnaar Arjen Winter
– tweede plaats Tim van Dijk

en bij de dames:
– winnares Sanne Bakker
– tweede plaats Marcella Zijlmans

De winnaars kregen de grote Hardloperij Medemblik Wisselbeker mee naar huis.

Bij de loterij gaat het om de eerste bij de heren en de eerste bij de dames.
Heb je beide uitslagen goed, dan win je een VVV bon met een waarde van 20 euro.
Bij de heren gaat het om startnummer 15 en bij de dames om nummer 12.
Als je deze beide uitslagen goed hebt, dan win je een VVV-bon ter waarde van 20 euro.
Neem dan even contact op via email: hardloperij@loopgroepmedemblik.nl, of telefoon (06) 23 98 30 41

Hardloperij: ook voor de jeugd

Tim van Dijk
De Hardloperij is er voor iedereen vanaf 12 jaar. Jongens en meisjes worden in aparte poules ingedeeld. We proberen je tegen je leefttijdsgenoten uit te laten komen.

Een poule bestaat uit 16 deelnemers. Er strijdens steeds twee deelnemers tegen elkaar, net als met de harddraverij. De 8 winnaars van de eerste ronde, lopen vervolgens in de tweede ronde tegen elkaar. In de tweede ronden hebben we dus nog 4 winnaars, die tegen elkaar strijden in de derde ronde. De vierde ronde is de beslissende ronde, dan blijft er nog maar 1 winnaar over, die de wisselbeker voor een jaar mee naar huis mag nemen en zich kampioen van de Hardloperij Medemblik 2015 mag noemen.

We kunnen nog wat deelnemers gebruiken. Deelnemen is gratis en open voor iedereen. Dus doe mee, vraag je vrienden en vrienden, neven en nichten, broers en zussen en vaders en moeders. Stuur even een mailtje naar hardloperij@loopgroepmedemblik.nl.

En als je niet mee doet, kom je natuurlijk wel kijken op zondag 20 september vanaf 13:00 u!
Er zijn loten te koop waarmee je gokt op de winnaars. De kosten zijn 2 euro per stuk of 3 voor 5 euro. De opbrengst gaat in zijn geheel naar Inloophuis Medemblik. Ze worden vanaf vandaag verkocht bij Tankstation Koper en op zaterdag 19 september bij Deen Supermarkt en bij de Spar op de Nieuwstraat.