Start met Lopen september ’21

Nellie Cancillo

Cursus Start met lopen – start 11 sept ’21

  • 12 weken looptraining
  • Een goed loopshirt
  • Deelname aan de Start to the Finish loop (12e les) waarmee we gaan bewijzen dat ook jij 5 kilometer kunt hardlopen!
  • Een dik verdiend certificaat aan het einde van jouw cursus
  • Een stok achter de deur om te gaan!
  • Eenmalig €25,- korting op het jaarlidmaatschap van Loopgroep Medemblik
  • Investering: €79,50

Trainersinformatie

TrainingsinspiratieTreintje spelen – alle niveausIdeaal bij een groep met verschillende niveaus. In een (heel) rustig tempo samen lopen en/of op fluitsignaal, of om-en-om. Individueel of per paar een aantal stappen versnellen, 20-30-40-50 etc. en dan weer achter aansluiten. Kan ook 20-30 stappen teruglopen en dan versneld naar de groep. Voordeel: je houdt de groep bij elkaar. Tip: loop zelf naast …

Alternatieve DAMloop….

Het was te verwachten maar wat is het jammer dat de Dam tot Damloop in Amsterdam niet doorgaat. Velen van ons kijken hier jaarlijks naar uit en hebben ervoor getraind. Natuurlijk niet voor niets, je traint tenslotte niet alleen om een medaille te halen maar ook omdat het gewoon hartstikke lekker is om kilometers te maken en misschien wel een …

Recreanten 1, perfect voor Herintreders & After Start

Behoorlijk veel leden zijn weer wekelijks bij onze trainingen aanwezig, super!!Jammer genoeg missen we ook een aantal lopers… DREMPEL? Weet dat we de trainingen op verschillende wijzen hebben ingericht, zodat een ieder kan mee trainen!Recreanten 1 is bij uitstek geschikt om mee te starten als je er even niet bent geweest, je conditie achteruit is gegaan om wat voor reden …

Marathon voor Lotte…

Op zondag 17 oktober 2021 hopen wij de marathon van Amsterdam voor Lotte te lopen. Marathon voor Lotte (actievooravlfoundation.nl) Onze dochter en zus Lotte is op 17 november 2020 in het AVL overleden als gevolg van een zeer zeldzame en agressieve sarcoom. Ze was net 25 jaar geworden, werkte zelf als verpleegkundige en genoot van haar leven. Lotte is bij …

Afsluiting Start met Lopen – 5km!

Wat een toppers: Valérie, Rosanne, Christine, Marco, Tessa, Anja, Martijn, Marieke, Debbie zijn een paar maanden geleden begonnen met de cursus Start met Lopen. Afgelopen zaterdag hebben ze de eindloop van 5km gelopen! Gefeliciteerd allemaal en super dat jullie ook gelijk lid zijn worden van onze loopgroep. Tot snel! Vooroverloop 5/9, vrijwilligers gezocht! Begin september is het zo ver, de …

Dam tot dam training!

Fijn dat we weer (bijna) alles mogen en gelukkig zijn veel lopers van onze Loopgroep weer serieus aan de gang.Een paar mensen hebben al aangegeven dat ze de DamtotDamloop van 10 EM (= 16 km) willen/gaan doen. De Damloop is een fantastisch evenement dat je zeker een keer meegemaakt moet hebben als loper!Je kunt je nog aanmelden via de site …

Train je fit!

Wat fijn dat versoepelingen worden doorgevoerd. Dit houdt in dat we weer (bijna) gewoon mogen trainen, we houden de maatregelen in acht.. Dit verwachten we ook van onze leden: keelpijn/verkouden/contact gehad met iemand met corona etc., kom dan een andere keer! Opgeven niet meer nodig! Als vanouds kun je zaterdag om 08.45h nog bepalen dat je aansluit, dus wees welkom …

Trainingen & Zonnewendeloop 19/6

Nieuwe week, nieuwe kansen!! Wat staat er op de planning… Duurloop Dinsdag Wederom twee mooie routes, opgeven is niet nodig! Aanvang 19h Stoommachinemuseum. Zonnewendeloop Vorig jaar mijzelf voorgenomen vaker voor dag en dauw een rondje te lopen…. Niet gelukt, dit wordt de tweede keer…. Binnenkort (21/6) is alweer de langste dag van het jaar!! Ook dit jaar organiseren we weer …

Zonnewendeloop 2022

ron

Sinds een aantal jaar organiseren we de Zonnewendeloop, gezamenlijk de zon zien opkomen, een mooi stukje hardlopen en na afloop een lekker ontbijt! 25 juni Vertrek om 05.00 uur (dus wees op tijd) Na afloop een lekker ontbijt in het Stoomtheater! De prijs: €12,50 is inclusief ontbijt We lopen circa 11 km (waarschijnlijk keert ook een groepje na circa 4km …