Artikelen door Louisa Heddes

Groet uit schoorl afspraken

Dames, heren Hardlopers voor de GroetuitSchoorl. Zondag a.s. is het zover, hardlopen in Schoorl en de PastaAfterParty bij het Stoommachinemuseum. In Schoorl starten de 21.1 en 30 km vanaf 11.00 uur. Vertrek bij het stadhuis om 09.00uur. De 10 km start vanaf 14.30 uur. Vertrek bij het stadhuis om 12.30 uur. Ik ga er vanuit […]

Ik geef de pen door aan…

Wie ohhh wie zou voor deze rubriek de draad weer op willen pakken? Je mag iemand aanwijzen die daarna de pen krijgt. Stukje mag ingestuurd worden naar louisaheddes@hotmail.com Graag tekst en foto apart en de deadline is voor 15 februari…

Leuke lopies

Zondag 03-02 Twiskemolenloop Landsmeer Zondag 03-02 Robbenoordbosloop Zondag 17-02 Groet uit Schoorlrun Zaterdag 23-02 Road2R’dam training Landsmeer Zondag 24-02 Oerpolderloop It Heidenskip (Fr) Ook een leuke loop gezien voor de maand maart, geef dit dan door aan de redactie. Dan zetten we die erbij.

Tips ’n tricks

Hardlopen zonder blessures is het fijnste wat er is. Want door blessures kun je het plezier in het lopen verliezen. Daarom adviseren we je graag in de winkel over onder andere de juiste schoenen en blessurepreventie. Of lees onze vijf tips om de meest voorkomende hardloopblessures te voorkomen! ACHILLESPEESKLACHTEN Pijn in de achillespees is een […]

UITNODIGING

Beste Hardlopers, Zondag 10 februari as is het weer tijd voor onze jaarlijkse after Schoorl Run Party! Dit jaar vieren wij het weer in het stoommachine museum Jullie zijn vanaf 17:00 van harte uitgenodigd voor een hapje en drankje De kosten zijn in eerste instantie 20 euro PP Van Tankstation Peut krijgen we een donatie […]

Actief in 2019?

Tips voor een actief 2019! Het nieuwe jaar staat voor de deur. Dit betekent dat er massaal wordt geschreven en gesproken over goede voornemens voor 2019. Maar heeft zo’n lijst voornemens wel zin? Gerard Nijboer denkt van niet en heeft het liever over realistische verwachtingen van jezelf en tips voor een actief 2019. Maak het […]

Tips ‘n’ tricks

BMI wat kunnen we er mee?? Zo rondom de feestdagen zijn de meeste mensen wel ietsjes zwaarder dan gedurende de rest van het jaar. Veel atleten zijn zelfs ‘off-season’ zo’n 2 kg zwaarder. Deze schommeling in gewicht is heel gewoon, zolang deze maar niet te groot is. Een goede maat daarvoor is te kijken naar […]

Lifeline… Hard nodig

Kom samen met ons in actie tijdens 3fm serious request: Lifeline 3fm Serious Request: Lifeline komt op 21 december naar Gemeente Medemblik! De gemeente en de gemeenteraad hebben de handen ineengeslagen en komen samen in actie voor het Rode Kruis. Vrijdag 21 december organiseren zij van 08:00-20:00 een reanimatiecursusmarathon. Belangrijk want slechts 25% van de […]