nieuwsbrief

Trainingen

Training
Vanaf 1 mei organiseren we de volgende trainingen:

dinsdag avond om 19:00 u
Groep 1: afwisselen een duurloop en een interval training van ongeveer een uur met een geleidelijke uitbreiding van de tijdsduur
Groep 2: een duurloop van circa 24 minuten geleidelijk uitbreidend tot 45 minuten op 1 september

donderdag avond om 19:00 u
niet altijd met begeleiding
Groep 2: een duurloop van circa 20 minuten geleidelijk uitbreidend tot 40 minuten op 1 september

zaterdag ochtend
8:30 u – Groep 1: Interval training van circa 45 minuten geleidelijk uitbreidend naar 75 minuten op 1 september
9:00 u – Groep 2: Interval training van circa 75 minuten

Naast Siem, Ben en Ron zal Louisa ook trainingen gaan verzorgen.

Ledenstand

Ledenlijst
Na de StartToRun zijn er 17 personen lid geworden van onze loopgroep, waardoor we inmiddels op 59 leden zitten! Dit zijn:

Jan Peter Abbekerk – Medemblik
Patricia Bakker – Medemblik
Carin Beerepoot – Wervershoof
Antina Hagenmeijer – Medemblik
Helma Hartog – Medemblik
Pim Hol – Medemblik
Maaike Jong – Wervershoof
Annika Kerckhaert – Medemblik
Edward Kerckhaert – Medemblik
William Kuipers – Medemblik
Chantal Nijholt – Medemblik
Dick Schuitemaker
Rene Schwarte – Medemblik
Mireille van Houten – Wervershoof
Ellen Verduin – Medemblik
Heleen Verkerk – Midwoud
Sabine Versteeg – Medemblik

Allemaal van harte welkom bij onze club.
We wensen jullie een gezellige en sportieve tijd toe!