Samen trainen!
Wat zijn wij blij dat we weer lekker kunnen trainen!
We trainen elke dinsdag en zaterdag, vanaf het Stoommachinemuseum te Medemblik.
Aan conditie wordt gewerkt en lol gemaakt!
Wil je aansluiten, geef je op via de site, ook als je even niet hebt gelopen. We zien namelijk iedereen graag weer snel terug en helpen je om weer in het ritme en goede conditie te komen.
Daarnaast bieden we verschillende activiteiten en mogelijkheden aan, de laatste informatie is te onder BLOG.
Want: Lopen = Leven...
Bij vragen/opmerkingen of wil je een specifiek schema/training, laat het weten! Volg de website en/of onze Facebook pagina en blijf op de hoogte!
We hebben ook een mooie webshop, waarin je rechtstreeks (tegen gereduceerd tarief) goede loopkleding kunt bestellen.
Start met Lopen
Kom/blijf in beweging en loop na afloop van de cursus maar liefst 5 kilometer!
Schrijf je in voor de nieuwe cursus of geef je op voor de proefles door een mail sturen naar info@loopgroepmedemblik.nl.
Gedurende 12 weken train je 2x per week (eenmaal zelfstandig en eenmaal in groepsverband onder begeleiding van trainer).
De cursus gaat door bij minimaal 10 deelnemers.
Bij voldoende deelname starten we 2 x per jaar een nieuwe cursus, in april en september!
Tot snel...
Over ons
Als je van hardlopen houdt in een prettige sfeer en mooie omgeving, dan ben je bij Loopgroep Medemblik aan het goede adres. De nadruk ligt bij ons op DE groep, op het samen sporten met de stimulans en de gezelligheid die daar bij hoort. Menigeen die zich bij ons aansluit, reageert spontaan met: 'Ik wist niet dat hardlopen zo leuk was'. En zo hoort het ook te zijn!
Ons 'clubhuis' is het Stoomtheater van het Nederlands Stoommachinemuseum aan de Oosterdijk 4 in Medemblik. Alle trainingen starten daar. Er is voldoende parkeergelegenheid, je kunt wat spullen opbergen tijdens de training en op zaterdag kunnen we na de training in het Stoomtheater gezellig even nazitten onder het genot van een kopje koffie of thee. Kom gerust een keer mee trainen om te zien of we bij elkaar passen.
De eerste 2 trainingen zijn gratis, waarna je kiest of je een jaarlidmaatschap wilt aangaan!
Contributie voor een volledig kalenderjaar is €105,- (2024).
Trainingen
DINSDAG
Elke dinsdag trainen we circa 1h.
Aanvang: 18.55h (start training 19.00h stipt) vanaf het Stoommachinemuseum.
DONDERDAGTRAINING
Op donderdag organiseren wij een langzame duurloop, circa 8-8.5km/h (lage hartslag).
Aanvang: 18.55h (19h vertrek) vanaf Stoommachinemuseum.
Eén van de belangrijkste effecten van de deze duurloop is het optimaliseren van je vetverbranding.
ZATERDAGTRAINING
Zaterdag trainen we in twee groepen, circa 1.15h. Alle groepen starten om 9.00h vanaf het Stoommachinemuseum. Coffee2Run, na afloop van de training is koffie/thee/water verkrijgbaar bij het Stoommachinemuseum. Als gebruikelijk meerdere kopjes voor €2,-.
INDELING
- Recreanten I is de groep, onafhankelijk van de trainer, die compact bij elkaar traint. Je loopt dus nooit ver uit elkaar of steeds achteraan. Dit is tevens een groep waar je kunt aansluiten als je een (lichte) blessure hebt of een trainingsachterstand. Tijdens deze training bouwen we geleidelijk op naar een afstand van 10km.
- Recreanten II:
- Even weken: afwisselende training (waaronder kracht / interval).
- Oneven weken: duurloop, opbouw naar Dam tot Dam (22 sept).
Keertje meetrainen?! Dat kan!
Je kunt kosteloos tweemaal mee trainen om te realiseren dat je lid wilt worden ;-). Stuur een mailtje naar info@loopgroepmedemblik.nl en wij sturen je alle informatie.
Trainers
Siem Zeilemaker
(Voorzitter)
Linda van der Stal
Linda Sijtsma
Ben van den Broek
Nynke Hopmans
Nellie Cancillo
Eelco van der Stal
Bas Schröder
Activiteiten
Stoomtramloop
Vooroeverloop
Bevrijdingsvuur estafette
Met 18 personen (maximaal) doen wij jaarlijks mee aan de bevrijdingsvuur estafette. We wonen eerst de dodenherdenking bij op de Nieuwstraat en vertrekken dan richting Wageningen. Na middernacht wordt daar het vuur uitgedeeld wat wij lopend naar Medemblik brengen waar we rond 16:00 u aankomen.