Zaterdag Training – PROEFLES SmL

Wat fijn is het om weer samen te trainen. Goed te zien dat er genoeg animo is. Voorlopig blijven we deze aangepaste vorm aanhouden, veiligheid voorop. Wekelijks dus nog updates omtrent de trainingsvorm. Train je zaterdag weer mee? Zaterdag a.s. gaan we in 4 groepen van maximaal 6 lopers trainen (met eigen trainer), circa 1.15h). Wil je meetrainen, stuur dan …

Dinsdag duurloopdag!

Morgen is het alweer dinsdag dus duurloopdag! We hebben weer twee afstanden: nieuwe routes. Je loopt in tweetallen. Hieronder alle informatie. Wanneer: dinsdag 6 aprilTijd: start 19h, circa 1hWaar: parkeerplaats Nesbos Afstand: ~6km of ~10km Sluit je aan?! Opgeven is niet nodig. Opzet van de training: Op de parkeerplaats worden de twee afstanden aangegeven, ga gelijk bij de door jou …

Paasrun 5km – segmenten via Strava..!!

Helaas zijn er op korte termijn nog geen wedstrijdjes/loopevenementen waaraan we kunnen deelnemen.. Niet getreurd, we kunnen evengoed een virtuele wedstrijd doen. We hebben voor de Paasdagen twee 5 km rondes op Strava uitgezet, die je natuurlijk ook aan elkaar kunt plakken. Strava is een app waar je diverse sporten op kunt monitoren. Tevens kun je connectie maken met anderen …

Trainen – Coffee2Run – Lidmaatschap – SmL

Wat fijn is het om weer samen te trainen. Goed te zien dat de animo toeneemt! Voorlopig blijven we deze aangepaste vorm aanhouden, veiligheid voorop. Wekelijks dus nog updates omtrent de trainingsvorm. Train je zaterdag mee? Zaterdag a.s. gaan we in 4 groepen van maximaal 6 lopers trainen (met eigen trainer), vanuit verschillende locaties (aanvang 9h, circa 1-1,5h). Wil je …

Dinsdag duurloopdag!

Zomertijd… het weer vandaag laat het nog niet zien maar de dagen worden langer! Dit maakt dat we de dinsdagen ook weer gaan trainen. We starten met een duurloop op twee afstanden, je loopt in tweetallen. Hieronder alle informatie. Wanneer: dinsdag 30 maartTijd: start 19h, circa 1hWaar: parkeerplaats Nesbos Afstand: ~7km of ~10km Sluit je aan?! Opgeven is niet nodig. …

Coffee2Run

Morgen verzorgen Janny en René de Coffee2Run op de Vlietlanden, hieronder alle info! Kom gezellig even langs na de training of maak zelf een mooi rondje Vooroever / Pontje. Wanneer: Zaterdag 27 maart Tijd: tussen 9.00-11.00h Waar: Droge Wijmersweg 5-12, tegenover de botenverhuur Opgeven mag bij René maar hoeft niet!

VERNIEUWDE CURSUS ‘Start met Lopen’

In 12 weken doorloop je de cursus Start met Lopen en word je klaargestoomd om 5 km achter elkaar hard te lopen. Een groepsles duurt ruim een uur. Hierin ga je samen lekker hardlopen volgens het Start met Lopen-trainingsschema. Je oefent en leert de juiste loophouding en -techniek. Daarbij krijg je handige informatie over hardloopschoenen, -kleding, eten en drinken als …

Training!

De afgelopen weken zijn we gestart met trainen in aangepaste vorm, de reacties zijn positief van zowel deelnemers als trainers. Afstand wordt gehouden, aan conditie wordt gewerkt en lol gemaakt! Durf je het aan?! Heb je de afgelopen weken/maanden niets of weinig gedaan? We kunnen ons voorstellen dat meetrainen dan toch een drempel is maar No Stress…! Geef bij je …

Coronaproof training

Wat zijn wij blij om weer (aangepast) te kunnen trainen!!! Aankomende zaterdag gaan we in dezelfde vorm verder met 1 kleine aanpassing, locatie regio Twisk is toegevoegd i.v.m. de coffee2run bij Karina en Jan (tussen 9-11: aanmelden is nog mogelijk) en de geobox. Train je mee? Zaterdag a.s. gaan we wederom in 4 groepen van 6 lopers trainen (met eigen …

In the Spotlight… Trainer René Schwarte

Hallo allemaal, Ook ik wil in deze voorstelronde van de trainers natuurlijk niet ontbreken! Want wat vind dat leuk, lekker trainen met elkaar. En wat ben ik blij dat we daarmee ondertussen weer een beetje begonnen zijn! Ik ben René Schwarte, 60 jaar, bijna 30 jaar getrouwd met Janny. We zijn oma en opa van de 6 leukste kleinkinderen die …