De Loopgroep enquête 2020

Het bestuur praat regelmatig met de trainers over de inhoud van de trainingen etc. Ooit zijn we begonnen met 1 training per week op zaterdag, later uitgebreid naar dinsdag en zaterdag en nu ook de donderdag erbij. We willen graag van jullie weten wat je van o.a. de trainingen vindt, daarom een paar vragen. Reageer svp voor ca. 15 januari. …

De GroetuitSchoorlrun met afterparty op 9 februari

Als je in Schoorl wilt meedoen aan de 10, 21.1 of 30 km moet je op tijd inschrijven, vooral de 10 km is snel vol! Het is inmiddels een traditie geworden om daarna een afterparty met pastamaaltijd te houden voor alle leden. Dat doen we “gewoon” in ons thuishonk, het stoommachinemuseum.We gebruiken de bijdrage die we van Peut ontvangen voor …

Doe mee aan de Kaagloop op 26 januari in Wervershoof.

Een snel parcours over 5 of 10 km, lekker dicht bij huis.Het lijkt ons leuk om hier met een flink aantal leden mee te doen, maar dan wel in oranje loopgroepshirt. Samen op de fiets naar WervershoofEN, heel leuk!, Karin en William Gitzels nodigen ons uit om na afloop bij hun een borrel te komen drinken.

Overige leuke loopjes

Naast de genoemde loopjes zijn er natuurlijk nog legio andere, waarvan we er 2 voor je hebben geselecteerd: -31 december de Oudejaarsdijkenloop in Aartswoud, 4 of 8 km over de dijk en door de blubber, maar oh zo gezellig!-12 januari de Halve van Egmond. 10,5 km kan ook. Je kunt je nog inschrijven!!

Tips ’n Tricks

Hoe lang gaat een hardloopschoen mee? De juiste hardloopschoen is erg belangrijk. Het verkleint de kans op blessures en zorgt ervoor dat jij comfortabel kan blijven rennen. Een hardloopschoen gaat helaas niet een leven mee. De functionaliteit neemt met de tijd en het aantal kilometers af. Weet jij wanneer jouw hardloopschoen toe is aan vervanging? Wij geven je 4 punten …

Tips ’n Tricks…

Hardlopen met spierpijn: do’s and dont’s Spierpijn, wat is het eigenlijk en wat moet je ermee? Deze week praat sportarts en medisch expert van Hardlopen.nl Mirjam Steunebrink ons bij. Er zijn twee soorten spierpijn. Acute spierpijn, welke ontstaat tijdens de inspanning. Deze is het directe gevolg van lactaatopstapeling. Je verzuurt en dat geeft de bekende brandende spierpijn die maakt dat …

Vertrouwenspersoon

Vertrouwenspersoon Vanuit veel organisaties wordt gewezen op het belang van het veilig kunnen melden van ongewenst gedrag door collega’s, trainers etc. Ook leden van de Loopgroep kunnen geconfronteerd worden met vormen van ongewenst gedrag. Let wel: iedereen bepaalt zelf wat hij of zij ongewenst vindt. Het kan om simpel aanraken gaan maar ook om pesten, seksuele intimidatie en agressie. Een …