Coffee2run…

De eerste Coffee2run is een feit en goed ontvangen, leuk om weer mede lopers te zien en spreken!! Wat mooi om te merken dat er genoeg animo is om het stokje over te nemen. De volgende keer zorgen Bas en Ilona voor verse koffie! Loop zaterdag een mooie havenrun… Pak een route langs de vijf havens die Medemblik rijk is …

Snellere 10km…

Nu alle sneeuwpret (helaas) ten einde is, en de lente in aantocht, kunnen we weer knallen! Een doel, met juiste handvatten, helpt de motivatie en dat is belangrijk. Dus… we hebben weer een mooi schema van 14 weken om een snellere 10km te lopen. Tempohardheid! Op de tien kilometer telt niet alleen je uithoudingsvermogen, maar ook je snelheidsuithoudingsvermogen. Dus hoe …

In the Spotlight… Trainer Louisa Heddes

Ik ben Louisa Heddes (49 lentes jong) en sinds een jaar of 10 (denk ik) betrokken bij de loopgroep Medemblik als trainer. Ik ben begonnen om training te geven bij de “start to run”. Dit vind ik zelf de meeste uitdagende groep om training te geven. Uitdagend om iedereen erbij te houden, ze vooruitgang te laten inzien, proberen met loopscholing …

In the Spotlight… Trainer Linda vd Stal

Hallo allemaal,  Ik laat ook weer eens wat van mij horen! Wat mis ik jullie allemaal en wat ontzettend goed om te zien dat velen wel lekker bezig blijven! We hopen zodra het weer kan/mag samen weer op te bouwen en uit te breiden. Ik mis de energie die ik van jullie krijg, de leuke gesprekken, het gezucht en gesteun, maar …

Winnaars loopgroep Advent!

In december hebben alle leden van onze loopgroep een advent ontvangen met elke dag een sportieve uitdaging, ‘wist je dat’ of tip, deze is goed ontvangen! Foto’s en Strava meldingen zagen we voorbij komen, ons doel is behaald, een stimulans om in een al drukke maand toch even de benen te strekken!!! Diegene die een collage van 12 foto’s stuurde …

Van 5 naar 10 km…

Alle lopers van Loopgroep Medemblik kunnen wel 5 km achter elkaar hardlopen, maar laten we nu eens afspreken om met een hele groep (zodra het weer kan) ergens een 10 km te gaan lopen. Hoeft helemaal geen officiële wedstrijd te zijn, maar kan bijvoorbeeld ook ergens op strand met een lekker drankje toe. Ik heb er nu al zin in! …

Nieuwsbericht

Sorry voor de spam, helaas is een oud nieuws nog eens verzonden! LOCKDOWN Op 14 december heeft premier Rutte aangekondigd dat de huidige cijfers aanleiding zijn om in lockdown te gaan. Voor de sport betekent dit (in ieder geval tot 19 januari) het volgende: Om groepsvorming en sociale contacten te verminderen en het aantal reisbewegingen te reduceren, mogen volwassenen met …

Loopgroep Medemblik verrast leden met Adventkalender!

Ook in deze tijden willen wij elkaar fit houden, een steuntje in de rug is geen overbodige luxe! Door de trainers zijn alle dagen tot Oud en Nieuw ingevuld met leuke trainingen en oefeningen. Het afgelopen weekend zijn de kalenders persoonlijk door de trainers bij alle leden bezorgd! En heel enthousiast ontvangen als je naar alle reacties kijkt en luistert. …

Trainingen..!

Hierbij de online trainingen, bij vragen, stel ze gerust. Voor nu: veel succes en leef je uit!! Neem de maatregelen van het RIVM in acht: voor, tijdens en na de training.

Blijf op de hoogte!

Updates van/voor onze loopgroep en staan altijd op de site en op de facebook pagina ! RON Voor de liefhebber… Het eenmalig uitgegeven RON magazine is nu ook digitaal te lezen! Mooie items, een terugblik naar vele mooie leuke momenten, evenementen en goede samenwerking. CORONA Als eerder aangegeven blijven de maatregelen van kracht, nemen we geen risico’s en worden trainingen …