Joke aan het trainen..

Onze Joke gaat 56 km hardlopen in de ‘Old Mutual Two Oceans Marathon’
Voor de meesten onder ons is 2 keer in de week een uurtje trainen genoeg. Zo niet voor Joke. Die doet op dit moment trainingsrondjes van meer dan 40 km. Onlangs trainde ze zelfs 46 km! Maar ze is zich dan ook aan het voorbereiden op een ultra loop van 56 km, een bovenmenselijke prestatie. Ze heeft een website: https://jokesomtom.nl, je kunt daar haar prestaties volgen.
Ze heeft al meer dan 10 marathons gelopen. In april 2018 volbracht Joke in London haar zesde Major. Zij is hiermee Six Star Finisher.
Joke heel veel succes namens ons allemaal, je bent een topper!

Kampeerweekend 2019

Lieve hardlopers en camping tijgers,

Het jaarlijkse loop en kampeer weekend komt er weer aan.

We gaan dit jaar de Oosterhoutsetrail lopen.

Je kan kiezen tussen de 8km de 16 km en voor onze diehards de 25 km.

Voor aanmelden of meer info zie;

www.oosterhoutsetrail.nl

We hebben een aantal kampeerplaatsen kunnen reserveren bij natuurkamping de Duiventoren.

Er zijn ook eventueel een aantal houten tenten daar te huur, graag even aangeven als je daar interesse in hebt.

We gaan het weekend van 29 en 30 juni.

Concept zelfde als vorig jaar.

Vrijdag aankomst

Zaterdag lopen en ’s avond barbecueën.

Zondag ontbijten en weer op huis aan.

De kosten zullen ongeveer (ligt aan aantal deelnemers en aantal personen per tent) €45 pp zijn.

Voor een houtentent komt er wel wat bij, als er interesse is zal ik dat informeren.

Wat krijg je hiervoor;

  1. 2 maal overnachting

  2. 2 x ontbijt

  3. 1 barbecue

  4. Heel veel gezelligheid

Wat moet je zelf regelen;

  1. Inschrijven oosterhoutse trail

  2. Vervoer

  3. Kampeerspullen

  4. Eten voor vrijdag

  5. Drinken.

Ook dit jaar zal er weer een camping tijger van het jaar worden gekozen.

Siem en Ronald zitten in de jury. (omkoop pogingen worden op prijs gesteld).

Graag opgeven bij Ronald.

info@tankshopmedemblik.nl of een app naar 06-22344494

Siem en Ronald

As zaterdag is het zover…

Inschrijven kan nog! Ter plekke aanmelden mag ook!

Ben jij of ken jij iemand die zou willen leren hardlopen? As zaterdag 9 maart starten we weer een beginnerscursus.

In 13 weken met 2 trainingen per week stomen we je klaar en kan je minstens 35 minuten achter elkaar hardlopen.

We starten zaterdag 9 maart om 9 uur bij het Stoommachine museum, Oosterdijk 3 Medemblik. Geen tijd op zaterdag? Sluit dan aan op dinsdag avond 19:00 uur. Vertrek vanaf het stoommachine museum.

Graag zien we je verschijnen!

Nb. Ook als je al wel kunt hardlopen maar bijvoorbeeld herstellende ben van een blessure kan je meedoen.

Starten met hardlopen

Ken of ben jij iemand die ook wil leren hardlopen?

Dan is nu dé tijd om in te schrijven!

We starten zaterdag ochtend 9 maart om 9 uur bij het Stoommachine museum gelegen aan de Oosterdijk in Medemblik.

Tot dan!

Groet uit schoorl afspraken

Dames, heren Hardlopers voor de GroetuitSchoorl.

Zondag a.s. is het zover, hardlopen in Schoorl en de PastaAfterParty bij het Stoommachinemuseum.

In Schoorl starten de 21.1 en 30 km vanaf 11.00 uur. Vertrek bij het stadhuis om 09.00uur.
De 10 km start vanaf 14.30 uur. Vertrek bij het stadhuis om 12.30 uur.
Ik ga er vanuit dat we in Groet weer bij de boer parkeren. Meld je daar even en hou rekening met deuren etc. Een bloemetje voor de boer is altijd leuk.

Zaterdag bij de kofffie voeding- en kledingadvies en andere does en don’ts.

De Afterparty start vanaf 17.00 uur. Iedereen welkom, maar wel even aanmelden. Je mag je voor die tijd thuis omkleden, maar het hoeft niet.

Zie jullie zaterdag en anders zondag.

Groet van Siem Zeilemaker

UITNODIGING

Beste Hardlopers,

Zondag 10 februari as is het weer tijd voor onze jaarlijkse after Schoorl Run Party!

Dit jaar vieren wij het weer in het stoommachine museum

Jullie zijn vanaf 17:00 van harte uitgenodigd voor een hapje en drankje

De kosten zijn in eerste instantie 20 euro PP

Van Tankstation Peut krijgen we een donatie van 227 euro

Afhankelijk van de hoeveelheid personen die komen, kunnen we de definitieve prijs bepalen

Geef je op bij Ronald als je erbij wilt zijn via mail info@tankshopmedemblik.nl of 0622344494

Hopelijk tot zondag 10 februari

Groetjes Ronald en Saskia

Lifeline… Hard nodig

Kom samen met ons in actie tijdens 3fm serious request: Lifeline

3fm Serious Request: Lifeline komt op 21 december naar Gemeente Medemblik!

De gemeente en de gemeenteraad hebben de handen ineengeslagen en komen samen in actie voor het Rode Kruis.

Vrijdag 21 december organiseren zij van 08:00-20:00 een reanimatiecursusmarathon. Belangrijk want slechts 25% van de Nederlanders weet wat hij moet doen wanneer iemand een harstilstand krijgt. LoopGroep Medemblik ondersteunt deze actie van harte. Ook voor ons is het belangrijk om mensen met een reanimatiediploma in de groep te hebben.

Wil jij leren reanimeren? In ruil voor een donatie aan Serious Request kun je een training volgen en je reanimatiediploma halen. Welk bedrag je doneert, bepaal je zelf.Met het opgehaalde geld kan het Rode Kruis reanimatiecursussen organiseren en AED’s ophangen.

Heb je interesse in de cursus en wil jij je aanmelden? Stuur dan een mail naar seriousrequest@medemblik.nl en je krijgt info op welke tijden er plek is. De training duurt ca. 4 uur.

Vanaf 4 uur ‘smiddags is het heel gezellig in het gemeentehuis met muziek etc. 2 DJ.s van 3FM zijn tot 21.00 uur aanwezig.

Reanimatietrainers gezochtWij nog hard op zoek naar mensen die een reanimatiecursus kunnen geven. Ken of ben jij iemand die dit kan? Meld je dan via seriousrequest@medemblik.nl.

En dan nog dit:
Groet van
Siem Zeilemaker
Fractievoorzitter PWF
Medemblik

Foto’s Doorsteekrun

Afgelopen zaterdag was het zover, de Doorsteek run. Uiteraard zijn hiervan ook foto’s gemaakt. Deze kun je terugvinden op e volgende link :

Nadine ok run

OVER HET EVENEMENT

Type:

Datum: zondag 14 oktober 2018
Locatie: Scharwoude
Meer informatie:http://www.nadinefoundation.nl/nadine-ok-run/

De 10e en allerlaatste editie van de Nadine OK Run op zondag 14 oktober beloofd een ware happening te worden. Met voor de 2e keer deelname van onze premier!

LET OP! Alle starts zijn bij het pannenkoekenrestaurant Ootje Konkel, IJselmeerdijk 16 A te Scharwoude. Iedereen finisht in de T. van der Meerstraat.
Bij vragen, bel: 06-27265357 of stuur een mail naar info@nadinefoundation.nl

Voorinschrijven tot en met 11 oktober.

Doorsteek run N307

N307 Doorsteek run

Ter gelegenheid van de opening van ‘De Doorsteek’ van het project N23 Westfrisiaweg (N307 na opening) tussen Zwaagdijk en Grootebroek organiseert de Streker Atletiek Vereniging (SAV) op zaterdag 10 november samen met Loopgroep Medemblik de N307 De Doorsteek Run.

‘Once in a lifetime opportunity’

Na de opening van het nieuwe stuk weg zal de doorsteek alleen toegankelijk zijn voor gemotoriseerd vervoer dus dit is een unieke kans om een keer op deze weg hard te lopen.

Lopers kunnen meedoen aan 2 afstanden: 7 km en 14 km. De 14 km start en finisht op de atletiekbaan.

Route

De 14 km lopers starten vanaf SAV en gaan dan via de Raadhuislaan richting de Voetakkers. Hier gaan zij het nieuwe tracé op richting ‘De Doorsteek’. Onderweg passeren de lopers verschillende nieuwe bouwwerken van ‘De Doorsteek’ wat er voor zorgt dat de loop geenszins vlak is. Na het passeren van de tweede onderdoorgang is er een keerpunt vanwaar de lopers dezelfde route terug lopen richting de atletiekbaan. De 7 km start ter hoogte van de Streekweg en finisht op de atletiekbaan in Grootebroek. De 7 km lopers worden vanaf de atletiekbaan met bussen naar de start gebracht.

De start van beide afstanden is om 15.00 uur.

Inschrijven kan via het inschrijfformulier. Voor de 7 km is er een maximum van 600 lopers in verband met beperkte capaciteit van de buspendel.

Inschrijfgeld

Online inschrijving € 10,00. Voor dit geld krijgt als loper:

  • Tijdregistratie
  • Buspendel naar de start*
  • Kledingtransport*
  • Drinkpost**
  • Herinnering
  • Een unieke ervaring

*alleen voor de 7 km
**alleen voor de 14 km

Minimum leeftijd

  • 7 km: 12 jaar
  • 14 km: 15 jaar

Let op!

  • 7 km: startnummer ophalen voor 14.00 uur in verband met buspendel naar startlocatie
  • 14 km: Startnummer ophalen voor 14.45 uur

Locatie

Alle activiteiten van ophalen startnummer, kleedgelegenheid, start & finish, et cetera zijn op de atletiekbaan van SAV aan de Wijzend 52, 1613 KP Grootebroek.
De start van de 7 km is op het nieuwe tracé ter hoogte van de Streekweg. Lopers worden hier vanaf de atletiekbaan met bussen naartoe gebracht.

Parkeren

Er zijn verschillende gratis parkeermogelijkheden in de buurt van de atletiekbaan. Parkeren kan op een van de parkeerplaatsen bij sportpark de Kloet, middelbare school het Martinus, tennisvereniging het Grootslag en op de paralelweg van de Industrieweg.

Veiligheid

Het hardloopparcours is volledig verkeersvrij op een paar punten na. Op deze verkeerspunten regelen gecertificeerde verkeersregelaars het verkeer. Voor de loop wordt gebruik gemaakt van 1 weghelft wat neerkomt op 2 rijbanen. De 2 rijbanen worden gescheiden door pionnen. Op het parcours dienen lopers rechts aan te houden. Tijdens het evenement is er EHBO aanwezig op de atletiekbaan en langs het parcours.

Eigen risico

Deelname aan de N307 De Doorsteek Run is op eigen risico. De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor schade aan u of uw eigendommen en/of verlies van uw eigendommen tijdens uw verblijf of tijdens het verblijf van uw goederen in een van de gebouwen of op het terrein.