Start met (hard) Lopen

We gaan binnenkort weer van start, dus ben je of ken je iemand die zou willen leren hardlopen?  Geef je op! En dan zien we je graag zaterdag 4 maart verschijnen. 

Uitnodiging!! 

​Beste Hardlopers,


Zondag 12 februari a.s het weer zover, de Groet uit Schoorl run!
Traditiegetrouw vindt daarna de AFTER PARTY plaats.

Zondagavond zijn jullie vanaf 17:00 van harte welkom voor een hapje (vegetarisch) eten en een drankje.


De locatie is:

Buck international Sound ( achter de” Kluswijs” )
Nijverheidsweg 6G
1671 GC Medemblik

opgeven bij Saskia 
tel: 06-30093800
info@huidtherapiemedemblik.nl
kosten 15 euro P.P

We zouden het leuk vinden als je komt!


groetjes Ronald en Saskia

Ga je as zondag mee naar Schoorl?

As Zondag 20 maart gaan we weer een stevige duin / strandloop loop doen in Schoorl. Deze loop duurt ongeveer 1,5 uur.
Op zaterdag 19 maart komt daarom de lange duurloop van Ben te vervallen.

Als je mee wilt:
Vertrek om 8:45 uur bij het oude stadhuis van Medemblik. 
Terugkeer is rond de klok van 12:30 uur.

En als je niet mee gaat zien we je graag op zaterdag mee trainen!

Voor de deelnemers aan de GroetuitSchoorl 

Samen naar Schoorl:

Veel gezelliger om samen naar Schoorl te rijden. Belangrijk om op tijd te vertrekken.

De deelnemers voor de 21.1 km vertrek bij stadhuis Medemblik: 09.00 uur

De deelnemers 10 km vertrek om
12.00 uur bij (oude) stadhuis Medemblik.

Degenen, die nog wat tips willen hebben over:
wat/wel niet eten of drinken van te voren
wat trek ik wel of niet aan
wat moet ik allemaal meenemen
wat doe ik wel/niet voor de start

Kom zaterdag, ook als je niet traint, koffiedrinken!

Voor de deelnemers aan de Afterparty: 

aanvang 17.30(iets later mag ook) bij Buck, DJGigant,Nijverheidsweg 6G 1671 GC Medemblik

Dit is achter de bouwmarkt aan de Randweg, straat in tegenover de bowling.

Groet van Siem Zeilemaker,

LopenisLeven

Medemblik

Info After party Groet uit Schoorl

Volgende week zondag 14 februari is het zover: onze jaarlijkse afterparty na de Schoorlrun!

Vanaf 17:30 zijn jullie van Harte Welkom op de volgende locatie met een hapje en een drankje.

Buck International Sound
Nijverheidsweg 6G
1671 GC Medemblik

De maaltijd zal ongeveer om 19:00 opgediend worden. (Pasta met vegetarische saus)

De kosten zijn 15 euro per persoon. Degene die nog niet betaald hebben, graag zondag contant aan Ronald geven.

We hopen op een leuke en gezellige avond!
wij hebben er zin in!

groetjes Ronald en Saskia

Update voor as zaterdag!

Hieronder even een update voor as zaterdag.

Er is een parcours van 5 km, waarbij de start en finish bij het stoommuseum is.

we starten om 09.00uur met een gezamenlijke warming up en daarna starten we met de loop. Siem neemt de tijd op en iedereen die na 5 of 10 km binnenkomt hoort haar of zijn tijd. De gelopen tijden moeten ook genoteerd worden.
We kunnen dit bijv. elke 2 of 3 maanden doen, zodat je als loper kunt zien of je vooruit bent gegaan.
 
Voorstel is om maximaal 75 minuten te lopen, dus als je na 5 of 10 km wil doorlopen om te kijken hoever je komt is dat prima.

Er wordt die dag geen andere training gegeven. En er is GEEN groep om 8:45 uur.

Tot zaterdag

As zaterdag 30 januari

As zaterdag 30 januari wordt er een parcours uitgezet voor alle leden van de loopgroep! Dit parcours is 5 km lang.  Voor degene die de Groet uit Schoorl loop gaan lopen is dit een mooi parcours om te oefenen en om te kijken hoe lang je er ongeveer over doet. Je kunt dan twee keer het rondje doen (=10km)
Ook gaan we proberen om een tijdregistratie te kunnen gaan doen.  Bij het schrijven van deze mail is dit nog onbekend of dat gaat lukken,  dus laat je verrassen as zaterdag!!

Tot zaterdag

Groetjes de trainers.

Groet uit Schoorl inschrijving sluit

image

As zaterdag sluit de inschrijving van de Groet uit Schoorl loop.  Wil je nog mee doen, geef je dan nog even op.

BEMELS beste boeren bergloop.

image

Dag Allemaal,

Zoals  Ron en Siem al hebben gemaild op 3 December, wordt er door de Loopgroep een Trainingsweekend georganiseerd.

Daarnaast staat het de leden van de loopgroep natuurlijk vrij om een ander uitje te organiseren,

Dit weekendje wordt dus niet door de Loopgroep georganiseerd.

Wij (Bas, Joke, Ronald en Marja) hebben de koppen bij elkaar gestoken en leuke locatie en loopje gevonden:

De Bemels Beste Boeren Bergloop !

1. Deze loop wordt jaarlijks georganiseerd in Bemelen, dit is een plaatsje vlakbij Maastricht.
2. De Bemels Beste Boeren Bergloop vindt volgend jaar plaats op zondag 26 juni.
3. Het plan is om er een weekendje Zuid Limburg van te maken: we vertrekken Vrijdag en komen Maandag weer terug.
4. De te lopen afstand is 7,5 of 15 km.
5. We willen met eigen auto’s naar Limburg afreizen. 
6. Afhankelijk van de deelname, zoeken wij een locatie. 
7. Op vrijdag en zaterdag gaan we samen een leuke activiteit ondernemen, er is genoeg te doen in Maastricht en omstreken.
8. In verband met de organisatie en de reservering, kun je je opgeven tot en met 31 december 2015.
9. Aanmeldingen naar emailadresbemelsbeste@outlook.com 

Aanstaande zaterdag, 12 december, zullen wij na de looptraining meer vertellen over dit Weekendje Weg.

We hopen dat  jullie al enthousiast zijn geworden, voor meer informatie over de loop, kun je kijken op: www.bemelsbeste.nl

Groetjes,

Bas, Joke, Ronald en Marja

Loopgroep whatsapp

image

Soms wil je misschien wel eens afspreken om buiten de regulieren trainingsdagen samen te lopen.
Hoe handig kan dan de WhatsApp “loopgroep app” zijn?
Heel handig!!

Om het gebruik hiervan puur voor t afspreken te houden blijft het voor iedereen leuk om in de groep te zitten!
(je kunt anders 100 berichten verwachten! Das heel vervelend!)

Dus vriendelijk verzoek om deze groepsapp alleen voor het afspreken te houden!! 
Voor andere mededelingen, afmeldingen, blessures, aanmoedigingen etc. Graag personen privé berichten of zelf even een privé groep aanmaken!

Mocht je toegevoegd willen worden in de groepsapp,  beantwoord deze email met je naam en 06 nummer. Dan kan ik je toevoegen.

Groetjes Louisa