De eerste Coffee2run is een feit en goed ontvangen, leuk om weer mede lopers te zien en spreken!! Wat mooi om te merken dat er genoeg animo is om het stokje over te nemen. De volgende keer zorgen Bas en Ilona voor verse koffie! Loop zaterdag een mooie havenrun… Pak een route langs de vijf havens die Medemblik rijk is …
In plaats van koek & zopie op de schaats, een coffee to run…Maak zaterdag een mooi rondje binnenstad Medemblik en Siem zorgt dat de koffie klaar staat! Wanneer: Zaterdag 20 februari Tijd: tussen 9.00-11.00h Waar: Bangert 40 Medemblik Stuur een appje naar Siem (06 2227 5179) met (verwachte) tijd dat je komt!
Nu alle sneeuwpret (helaas) ten einde is, en de lente in aantocht, kunnen we weer knallen! Een doel, met juiste handvatten, helpt de motivatie en dat is belangrijk. Dus… we hebben weer een mooi schema van 14 weken om een snellere 10km te lopen. Tempohardheid! Op de tien kilometer telt niet alleen je uithoudingsvermogen, maar ook je snelheidsuithoudingsvermogen. Dus hoe …
Ik ben Louisa Heddes (49 lentes jong) en sinds een jaar of 10 (denk ik) betrokken bij de loopgroep Medemblik als trainer. Ik ben begonnen om training te geven bij de “start to run”. Dit vind ik zelf de meeste uitdagende groep om training te geven. Uitdagend om iedereen erbij te houden, ze vooruitgang te laten inzien, proberen met loopscholing …
Zie jij ook soms mensen aan Geocaching doen? Bij loopgroep Medemblik krijg je geen coördinaten, maar foto’s! Wat is de bedoeling? Ga hardlopen en zoek de blauwe box… In het boekje dat in de box zit, schrijf je je naam en datum (tijd zelfs misschien) dat je hem gevonden hebt. Leg het boekje weer terug en loop lekker verder je …
Hallo allemaal, Ik laat ook weer eens wat van mij horen! Wat mis ik jullie allemaal en wat ontzettend goed om te zien dat velen wel lekker bezig blijven! We hopen zodra het weer kan/mag samen weer op te bouwen en uit te breiden. Ik mis de energie die ik van jullie krijg, de leuke gesprekken, het gezucht en gesteun, maar …
In december hebben alle leden van onze loopgroep een advent ontvangen met elke dag een sportieve uitdaging, ‘wist je dat’ of tip, deze is goed ontvangen! Foto’s en Strava meldingen zagen we voorbij komen, ons doel is behaald, een stimulans om in een al drukke maand toch even de benen te strekken!!! Diegene die een collage van 12 foto’s stuurde …
Alle lopers van Loopgroep Medemblik kunnen wel 5 km achter elkaar hardlopen, maar laten we nu eens afspreken om met een hele groep (zodra het weer kan) ergens een 10 km te gaan lopen. Hoeft helemaal geen officiële wedstrijd te zijn, maar kan bijvoorbeeld ook ergens op strand met een lekker drankje toe. Ik heb er nu al zin in! …
Sorry voor de spam, helaas is een oud nieuws nog eens verzonden! LOCKDOWN Op 14 december heeft premier Rutte aangekondigd dat de huidige cijfers aanleiding zijn om in lockdown te gaan. Voor de sport betekent dit (in ieder geval tot 19 januari) het volgende: Om groepsvorming en sociale contacten te verminderen en het aantal reisbewegingen te reduceren, mogen volwassenen met …
Na goed overleg hebben wij besloten de Facturatie voor het lidmaatschap 2021 uit te stellen tot we weer (eventueel in aangepaste vorm) gezamenlijk kunnen trainen! Het voelt niet helemaal goed om in de huidige lockdown een factuur te sturen, ook al lopen bepaalde kosten gewoon door. De reeds lage contributie (nog geen euro per training) proberen we natuurlijk aan te …
