Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “loopgroep medemblik”
Graag wensen we via deze weg jullie allemaal een super goed, gezond en blij nieuwjaar! Waar we weer vele kilometers samen mogen lopen. We trainen nog in aangepaste vorm zolang het nodig is, waar mogelijk blijven we iedereen stimuleren en zetten we trainingen uit. Heb je behoefte aan een specifiek schema of wat tips, geef het aan! Zaterdag 8-1 & …
Contributie ’22 Lidmaatschap voor ’22 is wederom €100,-. Begin van het jaar zal de factuur per mail worden verzonden. Zijn je gegevens (NAW-mailadres-telefoonnr.) in de tussentijd aangepast, of wil/kun je het komende jaar helaas niet aansluiten: geef het voor 31-12-’21 door per mail, zodat wij het tijdig en correct kunnen verwerken. Aangepaste trainingen… Vanwege de Covid maatregelen zijn we op …
Het voorjaar staat weer bol van activiteiten bij Loopgroep Medemblik. Je hoeft je dus echt niet te vervelen. Volop sportiviteit en gezelligheid! Op dit moment kun je je nog aanmelden voor: Start met Lopen Bevrijdingsvuurestafette De Zonnewende loop
After wat? Het zou na de GroetuitSchoorlRun zijn, maar die ging helaas niet door.Maar er zijn altijd party-animals die elke gelegenheid aangrijpen, dus ging de afterparty gewoon door. Hartstikke gezellig. Joke, Boudewijn, Piet Dankjulliewel!!
Hoe lang gaat een hardloopschoen mee? De juiste hardloopschoen is erg belangrijk. Het verkleint de kans op blessures en zorgt ervoor dat jij comfortabel kan blijven rennen. Een hardloopschoen gaat helaas niet een leven mee. De functionaliteit neemt met de tijd en het aantal kilometers af. Weet jij wanneer jouw hardloopschoen toe is aan vervanging? Wij geven je 4 punten …
Je kuitspieren zijn zowel gaspedaal als rempedaal. Je hebt er twee aan elke kant: de gastrocnemius en de soleus – ook wel de diepe kuitspier genoemd. Wil je een heuveltop bedwingen? Het zijn je kuiten die je naar boven werken. Ga je daarna weer naar beneden? Dankzij je kuiten hou je controle over je snelheid en land je niet met …
Hardlopen met spierpijn: do’s and dont’s Spierpijn, wat is het eigenlijk en wat moet je ermee? Deze week praat sportarts en medisch expert van Hardlopen.nl Mirjam Steunebrink ons bij. Er zijn twee soorten spierpijn. Acute spierpijn, welke ontstaat tijdens de inspanning. Deze is het directe gevolg van lactaatopstapeling. Je verzuurt en dat geeft de bekende brandende spierpijn die maakt dat …
Vertrouwenspersoon Vanuit veel organisaties wordt gewezen op het belang van het veilig kunnen melden van ongewenst gedrag door collega’s, trainers etc. Ook leden van de Loopgroep kunnen geconfronteerd worden met vormen van ongewenst gedrag. Let wel: iedereen bepaalt zelf wat hij of zij ongewenst vindt. Het kan om simpel aanraken gaan maar ook om pesten, seksuele intimidatie en agressie. Een …
